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ASKATUAK CLUB DE BALONCESTO

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  •   COVID-19

#AskatuakEtxeanEntrenatzen COVID-19: Hurrengo asteetarako plana / Planificación para las próximas semanas

Foto 1

Famili eta jokalari agurgarriak:


Askatuak Klubetik mezu baikorra eta lasaitasunezkoa bidali nahi dizuegu COVID-19 handitzea dela, eta aldi berean igorri nahi dizuegu hurrengo asteen zehar jokalariei prestatuko dizuegula aktuazio plangintzak jarduera eten ez dadin Eusko Jaurlaritzak ezarritako neurri eta gomendioei moldatuak.

Horretarako banakako lana bidaliko dizuegu, etxean egiteko moldatuak, egun hauetan entrenatzeko helburuarekin. Gure fisiko prestatzailea eta talde koordinatzailea prestatutako eta jarraituko dute fisiko prestakuntz hau. Jarduera hau ondo egiteko beharrezkoa da:

  • Bere garrantzia argi edukitzea.
  • Jarraian eta egunero egitea.
  • Arduratzu izatea egiterako orduan eta edozein zalantza edukiz gero entrenatzaileei esan.

#AskatuakEtxeanEntrenatzen hashtag-a sortu dugu zuen ariketen bideo eta argazkiak partekatu ditzazuen zuen taldekide, entrenatzaile, famili eta lagunentzat.

Dena hau ez-ohiko egoera honetan zenbat eta gutxiago kaltetu diezagun kirolari dagokionez prestatu dugu. Baina hau norberaren esku dago, eta batezere kasu egin higiene gomendioei. 

Animo guztioi, lan on bat egin, Klub indartsu eta lehiakor egin dezagun.

 

Joan Quesada

Koordinatzaile Orokorra


 

Estimadas familias, jugadoras/es:


Desde el Club Askatuak queremos mandaros un mensaje positivo y de tranquilidad ante la actual situación creada por la expansión del Covid-19, además de informamos que durante las próximas semanas vamos a plantear a nuestras jugadoras y jugadores una seria de actuaciones con el fín de no cesar su actividad y que se realicen de acuerdo a las medidas y recomendaciones emitidas por el Gobierno Vasco.

Para ello enviaremos una serie de trabajos individualizados y adaptados para realizar en casa con el fín que estos días también puedan entrenar. Esta preparación física estará creada y supervisada por nuestro preparador físico y coordinadores deportivos.

Para que estas acciones se realicen correctamente debemos:

  • Ser conscientes de su importancia.
  • Ser constantes y mantener una rutina en su realización.
  • Ser responsables en su correcta ejecución y en caso de dudas consultar con el entrenador.

Con el objeto de sentirnos acompañados vamos a promover el hashtag #AskatuakEtxeanEntrenatzen para que podáis compartir vídeos y fotos de vuestras sesiones con compañeros de equipo, entrenadores, familiares y amigos.

Todo ello encaminado a afrontar esta situación extraordinaria de una manera que nos afecte deportivamente lo menos posible. Esto está en manos de cada uno, y sobretodo el atender las indicaciones que nos advierten de una buena higiene y control de nuestras exposiciones externas.

Animo a todas y todos, hagamos un buen trabajo y un Club más fuerte y competitivo.

 

Joan Quesada 

Coordinador General